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En plena rutina gimnasta se rompe las piernas

En plena rutina gimnasta se rompe las piernas

Tras recibir asistencia médica, la gimnasta fue retirada en camilla y llevada al hospital, donde sigue recuperándose. La gimnasta estadounidense Samantha Cerio tuvo un terrible accidente cuando presentaba una prueba universitaria en el Regional de Baton Rouge. Durante la presentación de un salto mortal en su rutina, la joven universitaria se fracturó las dos piernas. […]

Cinco ejercicios para las piernas que puedes hacer en cualquier lugar

Cinco ejercicios para las piernas que puedes hacer en cualquier lugar

Las piernas se pueden ejercitar sin necesidad de máquinas ni otros elementos: con el mismo peso del cuerpo. Los siguientes cinco ejercicios para piernas pueden realizarse fácilmente en cualquier lugar, por caso, en la comodidad de tu casa ¡Toma nota de esta pequeña rutina y ejercita tus piernas! Para realizar estos ejercicios no se necesitan […]

Piernas cansadas: consejos para aliviarlas

Piernas cansadas: consejos para aliviarlas

Las piernas cansadas son un malestar muy frecuente, que afecta en especial a las mujeres, a las personas con sobrepeso, sedentarias y que, por el motivo que sea, pasan muchas horas de pie. Lo cierto es que, al concluir el día, uno se siente molesto, con las piernas pesadas y cansadas. Veamos en esta ocasión […]

Cuidados para tener unos muslos perfectos

Cuidados para tener unos muslos perfectos

Los muslos son una zona de nuestro cuerpo que a muchas nos gustaría cambiar. En ellos se acumulan grasas fácilmente, en la gran mayoría de los casos, y tienden a tener flacidez, sin mencionar otros problemas estéticos que pueden presentarse. Para tener unos muslos perfectos hay que trabajar en ello y sin duda hay formas de conseguir […]