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Alimentos ‘saludables’ con los que nunca bajarás de peso

Alimentos ‘saludables’ con los que nunca bajarás de peso

Si estás en el proceso de bajar de peso o mantener tu abdomen plano, debes saber que hay alimentos que prometen ser saludables pero realmente engordan, pues están llenos de grasa, carbohidratos, condimentos y calorías. Aquí te revelamos cuáles son, ¡para que no caigas en la trampa! Ensaladas fast food Puede que sean una de las opciones más ligeras en el área de comida rápida pero, aún así, ¡están lejos de ser una alternativa saludable! Y se […]

Inicia Coepris vigilancia de productos de cuaresma.

Inicia Coepris vigilancia de productos de cuaresma.

COEPRIS reforzará la vigilancia y control en establecimientos de manejo y distribución de productos pesqueros. La Comisión Estatal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COEPRIS), reforzará la vigilancia y control en establecimientos de manejo y distribución de productos pesqueros, así como en purificadoras de agua y fábricas de hielo, con el fin de que estos […]

Tabaquismo, alimentos y falta de higiene dañan salud bucal

Tabaquismo, alimentos y falta de higiene dañan salud bucal

La mala alimentación, el tabaquismo, el consumo nocivo de alcohol y la falta de higiene bucodental, son factores de riesgo de enfermedades bucodentales, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) aunque existen también diversos determinantes sociales. La Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016, (ENSANUT), señala que 86 por […]

5 ingredientes naturales que blanquearán tus dientes

5 ingredientes naturales que blanquearán tus dientes

Dicen que los remedios naturales son más efectivos que los tratamientos costosos y, en el caso de los blanqueadores dentales, ¡si aplica! Existen compuestos poderosos (que puedes encontrar en tu cocina) que son buenos para quitar las manchas de tu sonrisa y tratar algunas afecciones bucales. ¡Aquí te decimos cuáles son y cómo usarlos! PLÁTANO Esta deliciosa fruta es rica en minerales como el potasio y el magnesio que, al estar en contacto con tus dientes, absorben la suciedad y ese molesto color amarillo del sarro. ¿Cómo usarlo? Después de haber lavado […]

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

Conoce estas 5 sustancias tóxicas presentes en frutas y verduras

Consumir frutas y verduras siempre es una recomendación clave en cualquier régimen alimenticio, siempre indican cuáles son los beneficios y las propiedades de las mismas, sin embargo, existen algunas sustancias tóxicas que si se ingieren en exceso podrían ser perjudiciales para la salud. Glucósidos cianogénicos Los glucósidos cianogénicos son precursores de hidrógeno de cianuro que […]

Cítricos que debes comer todos los días

Cítricos que debes comer todos los días

Los cítricos son frutos que poseen un característico sabor ácido y cuyo componente principal es el agua. Están llenos de vitamina C, ácido fólico, betacarotenos y minerales, que contribuyen a la salud de la piel, del sistema digestivo e inmunológico e incluso, ¡estimulan la pérdida de peso! Si quieres saber cuáles de ellos son los que tienes que comer todos los días para sacarle partido a sus múltiples beneficios,¡sigue leyendo! NARANJA Esta dulce fruta contiene más del 100% de los niveles diarios recomendados de vitamina C, por lo que su poder antioxidante para […]

5 alimentos que ayudan a que el cabello no se caiga

5 alimentos que ayudan a que el cabello no se caiga

La caída del cabello en exceso es inevitable en alguna parte de nuestra vida, pues es provocada por la falta de nutrientes, por el estrés o por los malos hábitos de sueño. Si quieres combatirla y conseguir una melena abundante, ¡no dudes en comer frecuentemente los siguientes alimentos fortalecedores! 1.- BETABEL Esta hortaliza contiene altos niveles de ácido fólico que mejoran el flujo sanguíneo de los tejidos capilares, los cuales le devuelven la fuerza a tu cabello y estimulan su crecimiento. ¡Tienes que comerla más seguido! 2.- ESPÁRRAGOS Además de […]

5 alimentos verdes que debes comer todos los días

5 alimentos verdes que debes comer todos los días

  1. PIMIENTO VERDE Su gran capacidad antioxidante refuerza el sistema inmunológico,previene la aparición de enfermedades degenerativasy es auxiliar en la quema de grasa, ¿ya lo sabías? Además, mejora la salud e hidrataciónde la piel. ¡Cómelo todos los días en tus desayunos o ensaladas! 2. PEPINO Aporta una enorme dosis de fibra y agua, por lo que acelera la eliminación de toxinas en la sangre, disuelve los cálculos renales, facilita el trabajo digestivo y produce un efecto de saciedad. Inclúyelo en […]

Cinco beneficios que aporta el ajo a nuestra salud

Cinco beneficios que aporta el ajo a nuestra salud

El ajo ha sido usado como medicina durante miles de años por los chinos, egipcios, babilonios, griegos y romanos. De hecho, existen investigaciones que afirman que, durante la construcción de las pirámides de Egipto, los trabajadores tenían una dieta en la que abundaban los ajos. En la Edad Media ya se comenzó a usar con fines […]

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