Las 10 frutas que contienen menos azúcar

1. Berries

Además de deliciosas, ¡contienen muy poca azúcar! Disfrútalas este verano con yogurt natural. Un ‘snack’ muy saludable.

1. Berries

2. Kiwi

Esta fruta tiene mucho potasio, fibra y vitamina C. ¿Sus niveles de azúcar? ¡Muy bajos!

2. Kiwi

3. Papaya

Esta fruta tropical contiene tanta fibra que balancea perfectamente el azúcar, convirtiéndola en una de las más saludables.

3. Papaya

4. Limón

Ponerle limón al agua es una buena forma de darle sabor sin necesidad de consumir tanta azúcar (¡contiene menos de 5 gramos!).

4. Limón

5. Aguacate

Esta fruta contiene tantos aceites buenos para el cuerpo que sus beneficios son infinitos. ¿Lo mejor? Contiene menos de 1 gramo de azúcar.

5. Aguacate

6. Melón

¿Sabías que el melón es 90% agua? Es súper hidratante y contiene altas cantidades de vitaminas A y C.

6. Melón

7. Toronja

¡Empieza tu día con una toronja! Es una buena forma de obtener muchísimas vitaminas y minerales.

7. Toronja

8. Guayaba

Esta deliciosa fruta contiene menos de la mitad de azúcar que una manzana y más vitamina C que una naranja.

8. Guayaba

9. Higos

Olvídate de los higos secos, tienen grandes cantidades de azúcar. Mejor opta por los frescos, que contienen grandes cantidades de calcio, potasio y hierro.

9. Higos

10. Cerezas

¡Esta fruta es un excelente antioxidante! Asegúrate de comprarlas frescas para aprovechar todos sus nutrientes.

10. Cerezas

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