Como tener una piel hidratada

1024-601x297Dejar que la piel respire: Para ello es importante que se laven  el rostro cuidadosamente todas las noches.

Una buena alimentación: también es clave en este tema. La ingesta de frutas y verduras, las cuales están compuestas en un 90% de agua, colaboran con hidratar vuestro cuerpo y ayudan a eliminar toxinas, cuestión que favorece al bienestar de la piel.

Cuidarse del sol: por mucho que les guste verse bronceadas, lo cierto es que la exposición solar, si bien les ayuda a producir vitamina D, también puede resultar bastante nociva a causa de los rayos UVA y UVB.

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