¿Por qué no está funcionando mi dieta? - Mis Noticias Mx

¿Por qué no está funcionando mi dieta?

A todas nos ha pasado y es posible que se deba a alguna de las razones que te diremos en este artículo. ¡Ten cuidado con tus hábitos!

Seguramente ya has pasado por miles de dietas y todas te llevan al mismo resultado: nada está funcionando.

¡Tranquila! Es probable que estés haciendo algunas cosas mal y ahora mismo te las explicaremos para que ese cuerpo fit se haga realidad pronto. ¡Pon mucha atención!

1. Te saltas comidas

Si crees que omitir el desayuno o la cena te hará bajar de peso más rápido, ¡estás en lo incorrecto!

Solo consumes menos calorías de las que tu cuerpo necesita y esto provoca que el metabolismo se haga más lento.

Lo ideal es hacer 5 tiempos al día, (sin pasarte de cantidades) para que tu organismo se active.

2. Confías solo en las pastillas milagrosas

Este tipo de píldoras puede que inhiban el apetito o que estimulen la quema de grasa pero, ¡no hacen toda la magia de adelgazarte!

Cuando termines el frasco vendrá el efecto rebote y no queremos eso.

Recuerda que la constancia en una buena alimentación es lo que verdaderamente construye los resultados.

3. Duermes poco

Las 8 horas de descanso hacen que tu organismo queme el exceso de carbohidratos y energía de manera eficiente, además de que en este momento es cuando todos los procesos orgánicos se recuperan para que mantengas una figura saludable.

¿Imagínate si duermes la mitad del tiempo? ¡Es peligroso!

4. Te restringes de más

¡Tampoco funciona! Cuando estamos preocupadas por contar calorías y solo ingerimos alimentos sin sabor, automáticamente queremos llenar ese vacío de placer con comidas prohibidas llenas de sal, azúcar y grasa.

¿La solución? No dejar de darnos antojos pero sustituirlos con ingredientes saludables.

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